Заботиться о здоровье необходимо всегда и возраст не помеха. Более того, после 60 лет значимость физкультуры в жизни человека существенно увеличивается. Регулярные занятия спортом позволяют сохранить физическую форму и настроение. Они дарят бодрость и укрепляют иммунитет.
В отделении временного проживания прошло мероприятие «Спортивный клубок». Беговая дорожка — это кардиотренажер, с его помощью можно в разы повысить мощность сердечной мышцы и легких. За счет ходьбы и бега сохраняется тонус мышц. Занятия на велотренажере помогают людям с проблемами тазобедренных суставов, страдающих одышкой и сердечными болезнями. Велосипед позволяет укреплять мышцы брюшного пресса, спины. Степперы для ног бывают двух видов — с поручнями и без. Поскольку степперы являются кардиотренажерами, у них есть таймер, отсчитывающий время, количество шагов и «пройденное» расстояние. С помощью степпера укрепляется опорнодвигательная система.
Физическая культура выполняет важнейшую роль в борьбе за здоровье и долголетие.
